Zengin Vitamin Kaynağı!
Ceviz zengin bir vitamin kaynağıdır. İçerisinde C, A, B1, B2, B3, B12, PP, K gibi hem gebe için hem de bebeğin ihtiyaçlarını karşılayacak vitaminlerle doludur. Bundan dolayı bebek için sakıncalı mı diye endişeye düşmeden her gün düzenli olarak ceviz tüketmekte yarar vardır. Cevizin en bilinen faydası beyin gelişimine yardımcı olmasıdır. Düzenli ceviz yemek ile birlikte kan damarlarının iltihabını önlemiş olursunuz. Aynı zamanda yüksek kan basıncını kontrol altında tutar. Gebelikte meydana gelebilecek düşük doğum riskini önler. Hem hamile anne hem de bebeğin kemik gelişimi destekler. Ceviz beyin gelişimini desteklediği için hafızayı da güçlendirir. Cevizin aşırıya kaçılmadan az miktarda ve düzenli tüketilmesi oldukça yararlıyken fazla tüketilmesi de sonucu da zararları meydana çıkar.
